Kniha o štěstí

Pocit naší vlastní důležitosti splétá provazy, jimiž se svazujeme. Vše co neodpovídá požadavkům "já" se automaticky stává protivenstvím, hrozbou nebo urážkou.  

Neschopnost řídit své myšlenky se zdá být základní příčinou  "neblaha".  Ztlumení neustálého hukotu rušivých myšlenek je rozhodujícím krokem na cestě k vnitřnímu míru. 

Jak vysvětluje Dilgo Khence Rinpočhe:" Duševní řetězy se neustále mění, stejně jako oblaka, do nichž duje vítr, ale my jim i přesto přisuzujeme nemalou důležitost. Stařec přihlížející dětským hrám si je dobře vědom, že nic, co se odehrává mezi dětmi, nemá přímé důsledky pro něj samotného, nepociťuje vzrušení ani malomyslnost, zatímco děti berou všechno vážně. A my jsme jako ty děti."

Každá emoce se postupně rozplývá jako sníh na slunci, jakmile upřeme svůj vnitřní zrak  přímo na ni. Když navíc jednou zeslábne, začnou se její prvotní příčiny v méně dramatickém světle a nám se tak naskytne příležitost vystoupit z bludného kruhu negativních myšlenek.¨

Matthieu Ricard